Todos los niños y niñas tienen Derecho a la Salud y Alimentación
¡¡Diviertete Coloreando y Trabajando en Equipo!!
EDUCACIÓN INICIAL
EDUCACIÓN BÁSICA
FELÍZ Y DIVERTIDO DÍA DE LA ALIMENTACIÓN
domingo, 15 de noviembre de 2015
domingo, 8 de noviembre de 2015
ALIMENTACIÓN FAMILIAR
La Alimentación: Es uno de los pilares fundamentales
de la salud de las personas, y cuando se trata de los niños y las niñas
adquiere todavía una mayor importancia.
ALIMENTARSE
CON SALUD Y EN FAMILIA
La variedad en nuestra alimentación es muy
importan te porque no existe un alimento que contenga todos los nutrientes
esenciales para nuestro organismo. Cada
alimento contribuye a nuestra nutrición de una forma determinada.
Algunas pautas para que los niños y las niñas
adopten un buen estilo de vida es:
*Come vegetales en todas las comidas.
*Aliña los platos con
aceite de oliva.
*Come más pescado y legumbres
*Consume productos lácteos todos los días.
*Bebe entre 6 y 8 vasos
de agua al día.
*Haz ejercicio todos los días.
Para garantizar una buena salud, es fundamental que
la alimentación sea la adecuada en cada momento fisiológico de la vida
Durante el
periodo escolar, los niños y las niñas realizan un importante desarrollo
físico e intelectual, por lo que la ingesta de alimentos es mayor que en la
etapa anterior, siempre adecuada a la edad y a los requerimientos individuales
de cada menor. En las diferentes etapas, el acto de comer debe ser un medio EDUCATIVO FAMILIAR para la adquisición
de hábitos salu - dables que repercutirán en el comportamiento nutricional a
corto, medio y largo plazo.
Se aconseja realizar un planteamiento semanal de
las comidas, compaginando las que se realizan en casa con las que se hacen
fuera. Hay que aprovechar las comidas que se hacen en familia para transmitir
los hábitos de alimentación saludables.
¡¡ Felíz semana del Abrazo en
Familia !!
Realiza estas actividades en tu Hogar
Pon en práctica esta Receta para Fortalecer el Amor en Familia!!
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